+37253930223Терминология таэквон-до
Базовые термины
сонбе ним - старший ученик
бусабом ним - помощник учителя (1-3 дан)
сабом ним - инструктор (4-6 дан)
сахёним - мастер (7-8 дан)
сасонг ним - великий мастер (9 дан)
до дзанг - тренировочный зал, площадка для состязаний
до бок - форма для занятий
гып - ученическая степень
дан - мастерская степень
сурён - тренировка
паль - руки
баль - ноги
чаги - удар ногой
дзириги - пробивающий удар
тэриги - рубящий удар
тульги - колющий удар
гутги - режущий удар
мильги - толчок
макги - блок
соги - стойка
дзапги - захват
орундзок, вэндзок - право, лево (поворот - уро тора)
ал, юн, дви - вперед, в сторону, назад
ан, бакат - внутренний, наружный
ануро, бакуро - внутрь, наружу
нэрё, оллё - вниз, вверх
апджё, иросо - сесть, встать
сасон - наискось, по диагонали
баро - прямой (одноимённый)
бандэ - обратный (разноимённый)
онмом - фронтальное положение корпуса
банмом - боковое положение корпуса
юпмом - боковое положение корпуса
надзундэ, каундэ, нопундэ - нижняя, средняя, верхняя части тела
дора - поворот
доллё - по кругу
дольмё - с разворотом
кеча - скрестно
санг - двойной
судзик - вертикально
супьёнг - горизонтально
хечё - раздвигающий
тимё - прыжок
микульмё - скольжение
дарибулиги - растягивающие упражнения (шпагаты)
юльтон - "волна"(принцип движений в таэквондо)
хим - мощь
массоги - спарринг
туль - технические комплексы
кёкпа - разбивание
вирек - измерение силы удара (синоним "кёкпа")
теки - спецтехника
хосинсул - самооборона дален - укрепление тела (набивка)
кихап - "использование энергии"- крик, сопровождающий движение
кёнг ги - состязания
дзип дзунг - концентрация
чонгсин - духовная составляющая личности,
мораль чонгсин тонгиль - "единство духа"(медитативное yпражнение в таэквондо)
ти - пояс
синцэ дален - физическая подготовка
симпан ним - судья
дзедза - ученик
ил гоп пил са - одним ударом наповал
сибум - показательные выступления
симса - аттестация
кёнг ги кё дзонг - правила соревнований
Команды:
моет - построиться
чарёт - внимание (принять стойку "внимания")
кюнэ - поклон сие - вольно
чунби - приготовиться
си дзак - выполнять
гуман - закончить
баро - прямо (вернуться в исходное положение)
дащи - повторить
кэсок - продолжать
гёдэ - поменять
бандэро - обратно, в другую сторону
уро, чаро, диро дора - повернуться направо, налево, кругом
апро(диро) ка - вперёд, назад марш
анджё - сесть, иро сот-встать
добок чонгдан - поправить форму
чончони - выполнять медленно
химике - выполнять мощно, быстро
Счёт от 1 до 10
хана - раз
туль - два
сэт - три
нэт - четыре
тасот - пять
ёсот - шесть
ильгоп - семь
ёдол - восемь
ахоп - девять
ёл - десять
Ударные части тела:
дзу мок-, кулак
ап-, юп-, дунг-, мит- дзумок - передняя, боковая, тыльная, нижняя часть кулака
сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца
сонкаль дунг - ребро ладони со стороны большого пальца
сонкаль батанг - основание ребра ладони
сонкут - кончики пальцев
сонбадак - ладонь
сондунг - тыльная часть ладони
бандальсон - рука арка (дуга) пальмок- предплечье
ан-, баккат-, дунг-, мит- палъмок- внутренняя, внешняя, тыльная, нижняя часть предплечья палькуп- локоть апкупчи- подушечка стопы балькаль- наружный край стопы (ребро стопы) балькаль дунг- внутренний край стопы бальдунг- подъём стопы бальбадак- подошва двиттчук- задняя часть пятки двитткупчи-нижняя часть пятки
муруп - колено
хан сонгарак - один палец (указательный)
ду сонгарак - два пальца (указательный и средний)
сонгарак бадк - подушечки пальцев
дзипгэ сон - пальцы-щипцы
индзи дзумок - удар фалангой указательного пальца
дзунгдзи дзумок - удар фалангой среднего пальца
сон мок - изгиб кисти (ан-, бакат-, дунг-, мит-)
омдзи - большой палец
омдзи батанг - основания большого пальца
дзиап - давящие пальцы
пен дзумок - основание ладони
Стойки: (соги)
нарани соги - параллельная стойка
чарёт соги - стойка внимания
аннун соги - сидячая стойка (всадника)
гуннун соги - стойка ходьбы
ниундза соги - стойка L-образная
годзонг соги - глубокая стойка
губурё соги - стойка на согнутой ноге (варианты: "А", "В")
вэбаль соги - стойка на прямой ноге
двитт баль соги - стойка на задней ноге
моа соги - стойка ноги вместе (варианты: "А, В, С, D")
кеча соги - стойка ноги скрестно
начё соги - длинная стойка
судзик соги - вертикальная стойка
огурё соги - сгруппированная стойка (вариант диагональной стойки-сасон соги) -колени согнуты во внутрь
сасон соги - диагональная стойка
кённэ дзасэ - позиция поклона
палдза соги - открытая стойка (варианты: ан палдза соги и бакат палдза соги)
моа дзунби соги - стойка готовности воина (варианты: "А" и "Б")
чунби соги - стойка готовность
хануль сап - руки неба (это не стойка, а позиция рук)
Удары руками:
баро дзириги - одноименный удар
бандэ дзириги - обратный (разноимённый) удар рукой
двиттдзибо дзириги - перевёрнутый удар (тыльной частью кулака вниз)
сево дзириги - вертикальный удар рукой
гёкджа дзириги - Г- образный удар рукой
доллё дзириги - круговой удар
бандаль дзириги - дугообразный удар
сан сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально
опун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вниз
хоми сонкут тульги - угловой удар кончиками пальцев
двиттдзибо сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вверх
оллё дзириги - удар кулаком вверх
ап палькуп тэриги - удар локтем вперёд
ви палькуп тэриги - удар локтем снизу вверх
нопундэ палькуп тэриги - удар локтем сбоку вверх
ви двит палькуп тэриги - удар одним локтем снизувверх другим назад
палькуп тульги - колющий удар локтем (варианты: нэрё, вэ юп, санг юн, вэ
супьёнг, санг супьёнт, двитт, санг юп двит.)
нэрё - удар сверху вниз (варианты: дзириги, тульги, тэриги)
ду дзумок дзириги - парный удар кулаком
и джунг конг гёк - двойной удар(атака)
сам джунг конг гёк - тройной удар(атака)
ёнсок конг гёк - последовательный удар(атака)
хон ап конг гёк - комбинированный удар(атака)
бандаль тэриги - дугообразный рубящий удар (варианты: бандаль сон/ рука арка, дзипгэ сон/рука клещи)
гудги - режущий удар, разрез (варианты: ануро, бакуро)
хечё тэриги - расклинивающий рубящий удар (варианты: сонкаль, сон дунг, дунг дзумок)
омдзи дзомук - удар большим пальцем
пен дзумок дзириги - удар основанием ладони
Удары ногами:
ап-, юп-, двитт- ча оллиги - мах ногой вперёд, вбок, назад (используются для разминки, развитии гибкости или для блокирования)
муруп чаги - удар коленом (варианты: па, оллё, доллё, битуро)
апча бусиги - хлёсткий удар ногой вперёд
двиттча бусиги - хлёсткий удар ногой назад
юпча дзириги - удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар)
двитгча дзириги - удар ногой назад
двиттча милиги - толкающий удар назад
доллё чаги - круговой удар
бандэ доллё чаги - обратный круговой удар
коро чаги - удар захлёстом голени
нэре чаги (ануро-, бакуро-) - удар сверху вниз (вовнутрь, наружу)
сево чаги - вертикальный удар
битуро чаги - удар со скручиванием
ильбо чаги - удар с подшагом
ибо чаги - удар с зашагом
тимё чаги - удар в прыжке
и дзунг чаг/и - два удара ногой
сам дзунг чаги - три удара ногой
хонап чаги - комбинированный удар ногой
ёнсок чаги - последовательные удары ногами
дольмё чаги (дора чаги) - удар с разворотом
ча момчиги - контролирующий удар ногой (варианты: ап ча момчиги, юп ча момчиги)
бандал чаги - дугообразный удар
бада чаги - контратакующий удар ногой
тимё номо чаги - удар ногой в прыжке вдаль
тимё нопи чаги - удар ногой в прыжке вверх
тимё са банг чаги - удары ногами в прыжке в четыре направления
тимё сам банг чаги - удары ногами в прыжке в три направления
тимё сам дзунг чаги - три удара ногой в прыжке (варианты: суджик/вертикально, супьёнг/горизонтально)
тимё и дзунг чаги - два удара ногой в прыжке (варианты: суджик/ вертикально, супьёнг/горизонтально)
тимё сангбанг чаги - двойной удар ногами в прыжке в два направления (варианты: тимё апдви чаги/переднезадний удар в прыжке, тимё юп битуро чаги/удар в прыжке одна нога бьёт в док другая выполняет удар со скручиванием
тимё санг бал чаги - двойной удар в прыжке (варианты: ап, юп, долио, нопи)
тимё санг бал ап ча мочиги - двойной контролирующий удар в прыжке
тимё кави чаги - ножницеобразный удар в прыжке
тимё расонсик чаги - спиралеобразный удар в прыжке
бал дулги - поднятие ноги (с целю защиты от удара в ногу)
бал голги - подсечка
будзапго чаги - удар ногой с одновременным захватом руками другого противника
голчё чаги - накладывающий блок ногой
дзома чаги- кувырковый удар (варианты: ап кумчи, двит чук)
доро чаги - отмахивающий удар (используется для защиты паха, голени и лодмышки или для атаки подмышки противника)
гокенг и чаги - пикообразный удар
нуло чаги - давящий удар (варианты: ануро, бакуро)
банса чаги - отталкивающий удар (выполняется после отталкивания от стены другого противника и т.д.)
ча бапги - топчущий удар
джиго чаги - прямой удар ( варианты: ап, двит)
сиро чаги - подметающий удар (варианты: балкаль дунг, двиттчук)
Техника защиты:
хечё макги - расклинивающий блок
надзундэ макги - защита нижней части тела
каундэ макги - защита средней части тела
нопундэ макги - защита верхней части тела
ап макги - прямой блок (блок от нападения в центр корпуса спереди, положения корпуса фронтальное "онмом")
юп макги - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)
юпап макги - боковой прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)
чукё макги - верхний блок
санг макги - двойной блок
долимё макги - круговой блок
гольчё макги - накладывающий блок
оллё макги - блок снизу-вверх
нулло макги - давящий блок
миро макги - толкающий блок (варианты: сонбадак, ду паль мок, сон каль, сон каль дунг)
момчё" макги - контролирующий блок (варианты: кеча джомук/скрестными кулаками ,кёча сонкаль/скрестными ребрами ладони, вэ сан пальмок/одним прямым предплечьем, санг сан пальмок/двумя прямыми предплечьями, вэ сан сонкаль/одним прямым ребром ладони, санг сан сонкаль/двумя прямыми ребрами ладони)
ду бандальсон макги - парный дугообразый блок
дыро макги - поднимающий блок
гутдза макги - блок в форме цифры "9"
ду пальмок макги - блок предплечьем с усилением второй рукой
дигутдза макги - U-образный блок
монгдунг-и макги - U-образный блок (синоним "дигудза макги")
дигудза дзапги - U-образный захват
монгдунг-и дзапги - U-образный захват (синоним "дигудза дзапги")
нэрё макги - блок сверху вниз (варианты: сон бадак/ладонью, санг сон бадак/двумя ладонями, окалин сон бадак/чередующие ладони, пальмок/предплечьями, сонкаль/ребром ладони, санг сонкаль/двумя ребрами ладони, сан палкуп/прямым локтем, кеча джомук/скрестными кулаками, кеча)
сон каль - скрестными ребрами ладони)
мом начуги - опускание тела (нырок)
будзаба макги - блок захватом
деби макги - охраняющий блок (варианты: пальмок/предплечьями, сонкаль/ребрами ладони, сон каль дунг/обратным и ребрами ладони)
сан макги - W-образный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сонкаль дунг) сан-горы)
суньёнг макги - горизонтальный удар (варианты: сон бадак, сонкаль)
нарани макги - параллельный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сон каль дунг, сон дунг, дунг пальмок)
Технические комплексы: подготовительные:
1. Садзу дзириги - удары в четыре направления
2. Садзу макги - блок в четыре направления
Основные (тулъ):
1. Чон-Джи 13. Ий-Ам
2. Дан-Гун 14. Чунг-Дзанг
3. До-Сан 15. Джуче
4. Вон-Хё 16.Сам-Ил
5.Юл-Гок 17.Ю~Син
6. Джунг-Гун 18. Че-Юнг
7.Тэ-Ге 19. Ён-Ге
8. Хва-Ранг 20. Ул-Дзи
9. Чунг-Му 21.Мун-Му
10. Кванг-Ге 22. Со-Сан
11. Г1о-Ун 23.Сэ-Дзонг
12. Ге-Бэк 24. Тон г-Ил
Принципы Таэквон-до:
е ый - учтивость, вежливость, этикет
ем чи - честность, прямота, чистота, полнота
ин нэ - упорство, терпение, стойкость, настойчивость
гык ги - самоконтроль
бэкдзол булгул - неукротимый (непоколебимый) дух
Моральная культура:
ин - гуманизм
ый - справедливость, добродетель
е - правильность
дзи - мудрость
син - доверие
Теория силы:
бандонг рёок - сила противодействия
дзип дзунг - концентрация
кюн хёнг - равновесия, баланс
донгчок андзонг - динамическая стабильность
хоуп дзодзол - контроль дыхания
дзилянг - масса
сокдо – скорость
банынг - реакция